De kans is groot dat je chakra’s waarschijnlijk ter sprake zijn gekomen als je een yogales hebt bijgewoond, een groepsmeditatie hebt gedaan of je hebt laten verwennen met een reiki-sessie. Maar wat zijn chakra’s nou eigenlijk precies? Is het niet een hoop zweverige onzin? En hoe zorg je ervoor dat ze in balans zijn?
Wat is een Chakra?
Laten we bij het begin beginnen. Het woord ‘chakra’ is afgeleid van het Sanskrietwoord dat ‘wiel’ betekent. Letterlijk vertaald uit het Hindi betekent het ‘Wiel van spinnende energie’. Een chakra is als een wervelende krachtpatser van energie. Binnen ons lichaam heb je zeven van deze grote energiecentra en nog veel meer kleinere. Elk van deze krachtige energiecentra heeft een unieke trillingsfrequentie.
Wanneer jouw chakra’s goed werken, ook wel omschreven als in balans of uitgelijnd, laten ze al spinnend energie naar jouw wervelkolom stromen. Onze chakra’s kunnen echter ook overactief, onderactief, ongebalanceerd of zelfs geblokkeerd zijn; wat zowel lichamelijk als emotioneel van invloed kan hebben.
Er zijn meerdere wetenschappelijke onderzoeken en studies geweest naar het fenomeen. Zoals het onderzoek van Dr. Hiroshi Motoyama. Hij ontwikkelde een speciaal Chakra-instrument dat is ontworpen voor het detecteren van kleine elektrische, magnetische en optische veranderingen die plaatsvinden in de directe omgeving (specifieke chakra) van de proefpersoon. Na ruim 100 personen getest te hebben kon Motoyama concluderen ‘dat mentale concentratie op een chakra het activeert’.
Hoe zorg je ervoor dat jouw chakra’s in balans zijn?
Wanneer jouw chakra’s in balans zijn, voel je je op jouw best en is jouw lichaam in haar gezondste staat. Veel mensen die bekend zijn met het chakra-systeem kunnen het heel specifiek voelen en intuïtief herkennen wanneer bepaalde chakra’s uit balans zijn. Als je dat niet bent dan kun je vaak niet plaatsen waarom je lichamelijke klachten zoals stijfheid of emotionele klachten zoals terugkerende angsten ervaart. “Chakra balanceringstechnieken” vallen in drie categorieën:
1. Fysieke activiteiten en oefeningen
Dit zijn oefeningen gericht op de verbinding van lichaam en geest. De meest bekende in deze categorie is hatha yoga. Een hatha-yogales is erop gericht om jouw energiebanen te reinigen, in balans te brengen en te openen. De houdingen van hatha yoga zijn ontworpen om het lichaam op één lijn te houden en daarmee ook je ruggengraat – wat de belangrijkste snelweg is voor de stroom van chakra-energie.
2. Meditatieve of introspectieve oefeningen
Omdat je chakra’s deel uitmaken van een nauw verbonden systeem is het van belang om je lichaam ontzettend goed te kennen. Door te mediteren of andere oefeningen die je helpen naar binnen te keren te beoefenen, leer je jouw lichaam en geest beter kennen. Met de tijd en ervaring word je beter in het ontdekken van individuele onevenwichtigheden en richt je je meditatie om je te concentreren op bepaalde chakra’s.
3. Overdracht van energie
Chakra’s kun je eigenlijk zien als een soort routers die energie ontvangen en verzenden; ze maken het voor ons mogelijk om te communiceren met de omgeving en daarmee dus ook met mensen. Er zijn veel vormen van energieheling die erop gericht zijn om jouw energie te helen of energie over te dragen.
Waaronder Reiki: een vorm van energieheling die zijn oorsprong vindt in Japan. Sinds Reiki voor het eerst werd ontdekt, heeft het altijd het concept van energiecentra gebruikt waardoor levensenergie, bekend als Ki, zich door het lichaam kan bewegen.
Alhoewel Reiki en de chakra’s voortkomen uit verschillende spirituele en culturele tradities, hebben ze veel dingen gemeen. Tegenwoordig gebruiken veel Reiki-beoefenaars de 7 chakra’s als een essentieel onderdeel van Reiki-healing.
Op naar nul met die chakra’s!
In principe bereik je balans in jouw chakra’s door bewust te leven. Wanneer je naar binnen keert en aandachtig naar je lichaam luistert kom je blokkades tegen. Er zijn talloze manieren om deze blokkades op te heffen maar hopelijk helpen deze drie je een eind op weg.
Wil je meer of minder chakra?
Nieuwsgierigheid is wat ons drijft hier bij nul. Wij halen ontzettend veel geluk uit het schrijven over onderwerpen die jou en de wereld helpen in balans te zijn. Wanneer ik onderzoek doe naar een onderwerp zoals de chakra’s vergeet ik de tijd; 4 uur later heb ik 20 tabbladen openstaan met onderzoeken, infographics, verhalen en video’s. Zoveel interessante informatie die ik tegenkom in allerlei hoeken en gaten van het internet maar helaas niet in één artikel past.
Wil je meer lezen over de chakra’s of wil je bijvoorbeeld juist meer weten over reiki? Laat het ons weten in de comments!
Leave A Reply