Wat nou als je jouw leven zou vergelijken met die van een plant. Ja, een plant, hear me out. Het leven van een plant begint met een zaadje in de grond. Het zaadje breekt open en er groeien kleine wortels uit die zich nestelen in de grond. Vervolgens ontpopt er een steel die door een hele hoop aarde moet, dat gaat niet zonder slag of stoot; die moet zich vervolgens door een hele hoop modder worstelen voordat ze ook maar een greintje daglicht te zien krijgt. Zodra het licht op de plant schijnt gaat het proces sneller. De plant groeit sneller door en bloeit uiteindelijk. Ook de wortels in de grond worden steeds stabieler waardoor de plant verder groeit. Zodra de plant volgroeit is kijkt zij naar beneden en ziet zij dat de modder eigenlijk de voeding was voor haar om te groeien. En dat de wortels ervoor zorgen dat zij met behulp van het licht heeft kunnen bloeien.
Dit was de metafoor die een vriendin deelde nadat ik in de stress zat. Ik had namelijk net mijn baan opgezegd, zonder backup. Een soort leap of faith, omdat ik voelde dat het de juiste stap was.
Durf te geloven
In jezelf geloven en vertrouwen hebben dat alles goed komt. Vaak lukt dat wel als alles meezit. Als je de juiste baan krijgt of andere andere dromen verwezenlijkt dan is het niet zo lastig om in jezelf te geloven. Maar hoe zit het als als alles tegenzit? Intuïtief leven vanuit je kern en je eigen pad volgen kan best spannend zijn. Wanneer je keuzes maakt op basis van je intuïtie zijn deze soms op rationeel niveau niet de meest verstandige keuzes. Het kan betekenen dat je consessies moet doen op het gebied van financiën, status, of tijd met geliefden. En toch is het het waard. Want als jouw binnenwereld rijk is straal je dat ook uit naar buiten toe. Cliché, ik weet het, maar helemaal waar.
Degenen die worstelden met de moeilijke vragen in het leven waren vaker op het pad naar vervulling.
Maar heeft vertrouwen in jezelf invloed op de uitkomst van jouw problemen?
Nee, niet altijd. Het voornaamste wat het je schenkt is zielenrust. Je weet wel, dat je je van binnen geaard en rustig voelt. Vertrouwen in jezelf hangt voornamelijk af van de manier waarop je jezelf ziet. Stel je voor dat je een gefixeerde mindset hebt over je onvermogen om te rekenen. Voordat je zelfs maar een formule probeert te op te lossen, geloof je niet dat je in staat zult zijn om een oplossing te bedenken. Grote kans dat je het in de eerste plaats nauwelijks zal proberen. Misschien ben je wel superslecht in rekenen en was het je sowieso niet gelukt. De kans is alleen groter dat het niet lukt, als je jezelf dat aanpraat.
Wat zegt de wetenschap
Tot nu toe is het bewijs dat de woorden die je tegen jezelf zegt de manier waarop je jezelf ziet verandert. Dit bewijs komt uit een onderzoek dat is gebaseerd op zelfrapportages van patiënten; het effect op de fysiologie van de hersenen is nog niet onderzocht. Maar Dr. Coslett, een cognitieve neurowetenschapper aan de Universiteit van Pennsylvania, denkt dat zelfpraat waarschijnlijk de fysiologie van perceptie bepaalt. Dit gezien het feit dat andere zintuiglijke waarnemingen – bijvoorbeeld de intensiteit van pijn, of dat een bepaalde smaak aangenaam of afstotend is, of zelfs wat we zien – sterk kunnen worden beïnvloed door meningen, aannames, culturele vooroordelen en blinde vlekken. Misschien is zelfpraat dus meer dan een vertrouwensbooster. Vanuit een neuro-wetenschappelijk perspectief kan het meer lijken op interne hermodellering. Lekker rebooten dus dat systeem 🙂
Zonder wrijving, geen glans
Hoe meer je jezelf op het randje van een ongemakkelijke situatie plaatst, hoe meer je groeit én uiteindelijk bloeit. Hoge prestaties of successen zien er voor iedereen anders uit – deel jouw waarden en dromen – ongeacht wat de ander daarvan vindt. Want geloof me, stiekem bewonderen mensen het lef en de authenticiteit en projecteren ze hun eigen onzekerheid op de ander. Sta op, spreek je uit, durf te strijden voor het leven dat jou zielenrust en geluk gaat schenken. Want we zijn hier maar 1 keer (okay, volgens sommigen komen we terug) en tijd is kostbaar.
(met dank aan Hayat voor de mooie metafoor)
Leave A Reply